Como o caminhoneiro pode fazer um trânsito melhor

Como o caminhoneiro pode fazer um trânsito melhor

Dia 25 de setembro é o Dia Nacional do Trânsito. 

Nós, da PagBem, queremos te ajudar a fazer do trânsito um lugar melhor e mais saudável, é por isso que hoje vamos listar uma série de condutas que vocês, amigos caminhoneiros, podem ter enquanto dirigem, fazendo assim um trânsito melhor.

A importância de uma boa postura:

Os caminhoneiros passam um tempo considerável sentados enquanto fazem suas entregas e nesse caso, manter a boa postura é indispensável. O ideal é que você fique com os membros superiores e inferiores parcialmente dobrados e com as costas no encosto em um ângulo próximo a 90 graus.

Mantenha sempre a calma:

O trânsito pode ser bastante estressante para alguns condutores, porém é preciso sempre manter a calma na hora de dirigir. Com o nervosismo, é comum que a musculatura fique mais tensa, o que pode gerar atraso durante as reações no trânsito. Portanto, fique o mais calmo possível, faça uma parada e ouça uma música para ajudar.

Bebida e estrada não combinam:

É muito comum, infelizmente, que alguns condutores tenham o costume de misturar álcool com direção e apesar de ser extremamente perigoso, muitos não respeitem essa orientação, mas o fato é que essa mistura é, e sempre, será muito perigosa. A mistura do álcool com a direção pode causar sérios acidentes, por isso, fique atento.

O sono em dia é essencial:

Às vezes, as empresas fazem exigências muito duras quanto ao prazo das entregas, fazendo com que os motoristas fiquem horas e até dias sem dormir para poder realizar a entrega o mais rápido possível. Apesar de essa conduta ser comum, ela é errada, pois coloca a vida do motorista e de terceiros em risco, pois as horas de descanso não são respeitadas. Uma boa noite de sono repõe as energias, melhora os reflexos, evitando acidentes.

Cuide-se, assim, você cuidará do trânsito, da sua vida e da vida de muitas outras pessoas, tornando a estrada um lugar melhor. A PagBem deseja ótimas viagens!

Setembro amarelo e as estradas

Setembro amarelo e as estradas

Setembro chegou e com ele a campanha Setembro Amarelo!

A campanha tem como objetivo conscientizar as pessoas dos malefícios das doenças psicológicas como a depressão, ansiedade, síndrome do pânico, entre muitas outras. Sem dúvida, essas doenças são o mal do século, atingindo pessoas de todas as idades, homens e mulheres.

Os caminhoneiros não estão fora dessa, pois a depressão é um dos principais problemas de saúde de quem dirige por tanto tempo estrada a fora. A saudade de casa, dos familiares, dos amigos, a solidão, o estresse e noites mal dormidas são fatores cruciais para o desenvolvimento da doença, levando à problemas ainda mais graves, como o alcoolismo.

Alguns dos possíveis sintomas são ansiedade, insônia, falta de interesse ou prazer nas atividades, irritabilidade, abuso de substâncias, falta de concentração, mudança repentina de humor, entre outros. É importante abandonar o pensamento de que essas coisas são bobagens ou apenas “frescuras”, a depressão é uma realidade.

Se você sente alguns ou todos os sintomas citados, recomendamos a procura de um profissional da área, só ele poderá ajudar e orientar da melhor forma possível, fazendo com que esses sintomas diminuam com o tempo. Cuide-se, você é importante, a PagBem deseja um ótimo mês e ótimas viagens a todos!

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