Outubro rosa e elas: A importância da data para as caminhoneiras.

Outubro rosa e elas: A importância da data para as caminhoneiras.

O câncer de mama é o segundo que mais mata mulheres em todo o país.

O mês de outubro chegou e com ele a campanha “Outubro Rosa”, que tem como objetivo alertar as mulheres sobre a importância da prevenção e do combate ao câncer de mama. A ação mundial ocorre em mais de 130 países e foi criada no início da década de 90.

O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum entre as mulheres de todo o mundo e o foco da campanha é ressaltar a importância do diagnóstico precoce, fazendo com que as chances de cura aumentem em 95%. Apenas no Brasil, morrem cerca de 10 mil mulheres todos os anos devido ao câncer de mama, por isso a importância da prevenção e do monitoramento.

Apesar das caminhoneiras passarem muitas horas nas estradas, tirar um tempo para cuidar da própria saúde é essencial, então realize check-ups com exames de mamografia e ultrassom periodicamente, além do autoexame.

O câncer de mama detectado logo no início é curado com sucesso em quase todos os casos, por isso, não deixe de se cuidar!

A PagBem deseja a todas as mulheres e caminhoneiras um ótimo Outubro Rosa. Conte conosco!

Como superar longas viagens

Como superar longas viagens

Os caminhoneiros passam muito tempo longe de casa e das pessoas que amam, mas como fazer para superar o cansaço das longas viagens e a saudade de quem ficou em casa?

Viagens longas podem significar maior retorno financeiro e mais estabilidade para o caminhoneiro e a sua família, mas ao mesmo tempo, é um desafio e tanto, estradas perigosas, locais desconhecidos e saudade da família podem atrapalhar na hora de viajar.

Por isso, é importante se lembrar das seguintes dicas para ter uma boa viagem:

Itinerário

Conhecer bem o seu percurso fará a sua viagem mais rápida e segura. E não estamos falando somente de conhecer os pontos de partida e de chegada, mas é importante calcular com antecedência onde se alimentar, dormir e abastecer o caminhão.

Manutenções preventivas

Serve para prevenir falhas e paradas na estrada, evitando maiores problemas em locais desconhecidos ou perigosos. Procurar uma empresa especializada é a melhor maneira de se adquirir esse serviço, que tem como vantagens a redução do envelhecimento de equipamentos, prevenção de paradas não previstas por dano, redução nos custos com manutenções corretivas e antecipação a defeitos.

Cuidado com a saúde

Para realizar viagens longas, além do bem-estar do seu bruto, você precisa, principalmente, cuidar de si mesmo, a sua saúde é o mais importante aqui. Manter uma dieta balanceada e se alimentar de três em três horas é essencial para conseguir manter o ritmo da viagem. Outro ponto crucial é a importância do descanso, lembre-se de fazer pausas de duas em duas horas para se livrar do sono e do estresse.

A saudade da família e de casa também é um agravante nessas viagens longas, mas para isso, o melhor é sempre tentar se animar, ouvir músicas que te façam lembrar das pessoas que você ama com alegria, escrever cartas para entregar quando voltar para casa ajuda a aliviar a saudade e nas paradas, ligar para casa e conversar com a família também é muito bom.

Essas outras dicas são parte do que você pode encontrar em nosso blog. Acompanhe sempre as nossas matérias e conte com nossos serviços no aplicativo ou peça seu cartão.

 

Aprenda a evitar o mosquito da dengue

Aprenda a evitar o mosquito da dengue

A dengue é um dos maiores problemas de saúde do mundo. Todo ano, 50 a 100 milhões de pessoas são contaminadas com a doença.

Mesmo que não pareça agressiva, a dengue pode evoluir e matar quem foi contaminado. O número de mortes registradas por ano é de 20 mil. Por isso, reunimos dicas sobre como evitar o mosquito causador da doença.

Evite acumular água. O mosquito põe seus ovos em água limpa, então é importante manter recipientes sempre secos e não deixar água parada.

Cuidado com o lixo. Não jogue nas rodovias e evite o lixo acumulado nos locais de parada, tudo isso também é foco de dengue!

Caso você comece a apresentar os sintomas da doença (descubra os sintomas da dengue clicando aqui), vá direto a um hospital ou posto de saúde e peça ajuda.

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